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▲週一及連假結束後回到工作崗位，常讓你為汽車貸款率利最低銀行推薦房貸利率種類此感到身心疲憊嗎？（圖／達志／示意圖）
阮醫師建議家長，收假前幾天，應多陪陪孩子做做收心操，回復正常作息、避免熬夜。若有出遊計畫，最好能提在假期結束前一天就返家，陪孩子放慢步調，整理好新學期的文具用品；開學前幾天，也能與孩子偶爾回顧假期的歡愉，慢慢調整生活張力，相信孩子很快即能進入學習節奏。
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▼憂鬱、精神不振及失眠都是收假症候群的相關症狀。（圖／達志／示意圖）
家長正要調整心情，面對連續假期中已經累積許久的工作量，而準備開學的小朋友也問題多多。南投醫院身心科主任陳致遠表示，所謂「收假症候群」是指連續假期後，開始正常上班或上課後所出現與情緒低落、憂鬱有關的一些症狀，或許一時稱不上大病，但是卻會對家長與孩童帶來不少的困擾。
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記者李佳蓉／台北報導
陳主任指出，這些症狀並非中國人春節所獨有，在國外，小額信貸銀行比較也有所謂「星期一憂鬱症（Monday blue）」、「假期後憂鬱（Post vacation blue）」等說法。若假期長度越長，在收假後越容易產生相關症狀，如情緒低落、憂鬱、精神不振及睡眠失調等。
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▼家長可多陪孩子做收心操，放慢步以適應開學節奏。（示意圖／記者黃克翔攝）
你常有「不想上班、上課」的想法嗎？尤其春節連續9天的假期已接近尾聲，小朋友的寒假即將結束，已習慣慵懶生活的你，面對開始正常上班或上課後常感到情緒低落或憂鬱嗎？有些人可能開始出現情緒低落、睡眠失調等問題時，小心罹患「收假症候群」。
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對此，小兒科醫師阮偉珉說明，孩童容易在開學初期發生適應不良的情形，而出現身體的轉化症狀，如早上趕著上學卻突然感到肚子痛；上課過程中突然感到頭暈、頭痛需要休息，這不僅影響學習，更造成假期後適應中的家長不少困擾。
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